Mnoho žen, ale samozřejmě i mužů dnes pravidelně navštěvuje solárium. Pojďme si říci, jaké jsou jeho hlavní výhody a nevýhody a zda je vůbec umělé sluníčko zdravé. Může nám nějak uškodit?

Co je to solárium a jak funguje?

Solárium je zařízení, ve kterém na nás působí umělé horské slunce a opaluje tak naší pokožku. Působí na nás dvojí záření UVA a UVB.

Solária existují horizontální či vertikální. Vyberte si podle toho, co je vám příjemnější.

A jaká je optimální doba strávená v solárium? Záleží na tom, jaký jste fototyp. Obecně se doporučuje cca 15 minut, máte-li ale příliš světlou pokožku, zůstávejte méně. Frekvence návštěv je vhodná cca 1 – 2 týdně. Ovšem ne pravidelně po celý rok.

Rozhodla jste se navštěvovat solárium? Myslete na to, že ne každé je kvalitní. Nejlépe je zvolit takové, které vám někdo doporučí na základě dobré zkušenosti.

Při výběru solária by vás mělo zajímat také, jak často se mění trubice a jak se personál stará o jejich údržbu.

Nevýhody solária

Hlavními nevýhodami solária je urychlení stárnutí pleti, vysušování pokožky a zvýšená pravděpodobnost rakoviny kůže. Ta se zvětšuje budete-li to s návštěvami solária přehánět.

Opalování v soláriu může také způsobit šedý zákal, záněty víček, spojivek atd.

Solárium byste se měla vyhnout, pokud čekáte miminko, máte čerstvé jizvy či velké množství mateřských znamének.

Výhody solária

Zdravotníci o nevýhodách solárií mluví velmi často, ale co výhody? Jsou nějaké? Tedy kromě bronzově opálené pokožky.

Prokazuje se, že kvalitní solárium má pozitivní vliv na psychiku člověka, zvyšuje imunitu a působí preventivně proti virovým onemocněním.

Rozhodla jste se chodit do solária? Každopádně se vždy opalujte s mírou a podle typu vaší pleti. Jste-li hodně světlá, respektujte to a travte pod umělým sluníčkem méně času. Nejste-li si jistá, zeptejte se. V kvalitním solárium by vám měli být schopni poradit.