FitBlog – zdravý životní styl

Máte také často unavené oči? Nelíbí se vám nevzhledné kruhy pod očima či jejich zarudnutí? Co tím dělat?

Unavené oči

Životní styl, který žijeme, čím dál více namáhá naše oči. Je to především kvůli dlouhým hodinám stráveným před obrazovkou u počítače či u televize. Nevhodný je i častý pobyt v zakouřeném či prašném prostředí.
Unavené oči nás pálí, slzí nám, ale také nám ubírají na kráse. Pokožka kolem nich je bledá či zažloutlá, samotné oči jsou pohaslé, někdy dokonce napuchlé a zarudlé. To rozhodně nevypadá hezky.

Jak se vyhnout unaveným očím

Co dělat s unavenými očima? Nejlepší je samozřejmě prevence a snaha předcházet únavě očí. To znamená dostatek kvalitního spánku, omezenou práci s počítačem a vyhýbání se zaprášeným prostorům.
Ovšem ne vždy to jde. Pracujeme-li každý den v práci s PC nebo v prašné dílně, vyhnout se příčinám nemůžeme.

Zkuste tedy oční cviky. Je jich celá řada – od krouživé masáže okolo očí, až po různé pohyby. Vhodné jsou také oční kapky, které vás zbaví nepříjemného pocitu v očích. Chcete-li zároveň i dobře vypadat a rozjasnit své unavené oči, zkuste chladivé gely, který vám vrátí váš přirozený vzhled. Ženy samozřejmě mají i tu výhodu, že nedostatek spánku mohou zamaskovat make-upem.

Mnohým se také osvědčují různé obklady očí, ať už z okurek, čajových pytlíku či ve vývaru ze světlíku.

“Suché oko”

“Suché oko” je termín pro vysušování očí, což je způsobeno nedostatkem slz nebo jejich špatnou kvalitou. Příčinou mohou být hormonální změny, které se objevují u žen mezi 45 – 50 rokem života.

Projevuj se to nepříjemným pocitem, který se dá přirovnat k pocitu, kdy máte v očích písek. Máte-li tyto problémy, vyhledejte lékaře. Léčba spočívá v čištění víček a k používání fyziologického roztoku podobný slzám.

O očích se říká, že jsou oknem do duše. Proto pečujte o jejich zdraví, ale i krásu.

Každý z nás si určitě vždycky přál, aby jeho zuby byly krásně bílé. Ne každému se to ale daří a to i přesto, že si své zuby pilně čistí. Na řadu tedy musí přijít jejich bělení, které v dnešní době není nijak nedostupné.

Proč zuby tmavnou?

Jak jsme již naznačili, tmavnutí zubů způsobuje mnoho aspektů. Prvním je nepochybně stáří, které má vliv na celkový zdravotní stav našich zubů a také na jejich barvu. K dalším příčinám patří jídlo a pití. Nejen že způsobují tvorbu kazů a zubního kamene, ale také jejich tmavnutí. Nejhorší je zejména kouření a pití kávy, čaje či červeného vína. Ulomený nebo jinak poškozený zub může také časem ztmavnout.

Bělení zubů u specialisty

Bělení zubů u specialisty se i přes poměrně vysokou cenu (od pěti do dvaceti tisíc korun) stalo velmi oblíbené. Hitem mezi různými metodami je metoda ZOOM. Tato unikátní technologie dokáže během necelých dvou hodin vybělit zuby až o několik odstínů. Před bělením je ale nutné navštívit zubaře, který odstraní zubní kámen a plak. Samotné bělení obsahuje dvě fáze. Při první fázi lékař připraví ústní dutinu a zakryje okolní tkáně. V druhé fázi lékař nanese na zuby bělící gel a poté zapne lampu s ultrafialovým světlem, která proces výrazně urychluje. Poté zuby očistí. Tuto fázi zubař opakuje, dokud není docílen požadovaný odstín. Metod bělení u stomatologa je opravdu mnoho a je třeba se s lékařem poradit, který je pro vás nejvhodnější.

Domácí bělení zubů

V drogeriích často narazíte na bělící zubní pasty, ty ale nebývají nijak výrazně účinné a spíše se hodí k uchování barvy již vyběleného chrupu. Dále se prodávají speciální balíčky, které obsahují buď bělící gel anebo bělící pásku. Při použití těchto sad mohou zuby zesvětlit až o 4 odstíny. Procedura ale není vhodná pro citlivé zuby a některým lidem může přijít až bolestivá a to zejména pokud mají zubní kaz.

Jak dlouho přetrvá výsledek bělení zubů a jak si jej udržet?

Výsledek a jeho trvání bývá velmi individuální. Některým lidem bílé zuby vydrží řadu let, u jiných je nutné proces po nějaké době opakovat. Záleží především na správné hygieně dutiny ústní ale i na stravě a na celkově zdravém životním stylu. Je tedy třeba se o své zuby pečlivě starat a vyvarovat se některým zlozvykům.